[손자병법#08] 죽음을 전제로 삶을 생각한다.(건강)

안녕하세요. MarkJacob 입니다. 오늘은 손자병법 8번째 시간으로 건강에 대한 이야기를 나눠보고자 합니다.

죽음을 전제로 삶은 생각하라 (건강)

• 50대가 되면 이제는 예전과는 다른 몸상태를 받아들이고 이에 대해 대비해야한다.
• 언제든지 발생할 수 있는 불상사를 대비해서 나와 관련된 많은 사항을 배우자와 공유해야한다.
• 자신의 몸에 대한 성능과 연식을 파악하라.
• 육십이후의 건강관리는 죽음의 품질을 높이기 위함이다.
• 최고 품질의 죽음은 무병장수하다가 죽는 것이다.
• 신체와 정신 모두의 건강이 중요하다.
• 인간이 아무리 건강해도 정신적으로 외롭거나 지겨우면 죽는다.
• 건강은 피지컬과 멘탈의 합체이다.

나이가 들어 몸이 조금씩 고장나는건 어쩔 수 없는 과정이지요. 이러한 순리를 받아들이되 좀 더 나은 인생 후반전을 위해 몸과 마음을 지속적으로 단련해야 합니다.