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안녕하세요. MarkJacob 입니다. 제가 오랜 기간 펴오던 담배를 끊기로 결심을 하고 매주 금연일기를 기록하려 합니다. 금연일기는 제가 제 스스로에게 하는 이야기이자 기록이니 굳이 안 보셔도 됩니다^^
2025.03.23 ~ 2025.03.29
(금연 9주차)
- 금연을 1/26날 시작했으니 지난 3/26을 기점으로 두 달이 지났다.
- 당연히 며칠 못갈거라고 생각했는데 아직까지는 견딜만하다.
- 초반에는 니코챔스라는 약 덕분인줄 알았는데 언제부터인가 부작용인 악몽을 가끔 꾸고해서 약은 안먹은지 오래 되었다. 그럼에도 견딜만 하다.
- 술 마실때가 쥐약이긴 한데 그보다 스트레스 상황이 더 위기다.
- 동료직원들이 담배필 때, 의도적으로 따라간다.ㅋ 간접흡연을 하고싶기도 하고, 참는 연습도 하고 싶어서다. 별거 아니거 같아도 도움된다.
- 최소 3개월은 지나야 안정기에 들어간다는데 아직 한달 더 남았다.
- 블로그로 응원해 주시는 분들 때문에라도 꼭 성공해야한다.😂
담배 하나 못 끓는 놈이 무슨 큰 일을 하겄냐!
https://youtu.be/B-kEYOkUYqA?si=v93ppLanOzQ3RVVK
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