보건소금연클리닉2 [금연일기#04] 🚭일단 초반 위기는 극복. 금연일기 2주차! 안녕하세요. MarkJacob 입니다. 제가 오랜 기간 펴오던 담배를 끊기로 결심을 하고 매주 금연일기를 기록하려 합니다. 금연일기는 제가 제 스스로에게 하는 이야기이자 기록이니 굳이 안 보셔도 됩니다^^2025.02.02 ~ 2025.02.09 (금연2주차)금연을 시도해서 6주까지는 성공해 봤지만 그 이상은 해본 적이 없었는데 그때의 기억을 떠올려보면 초반 일주일이 정말 힘들었다.사실 내가 집에서는 담배를 안 피는 좋은(?) 습관이 있어서 금연시도를 설연휴+31일 휴가로 했던 것도 내 좋은(?) 습관 때문이었다.하지만 2주차는 솔직히 자신 없었다.일단 닥쳐올 업무스트레스와 업무상 술자리.ㅠ.ㅠ내가 내 자신을 알기에 일단 술자리는 최대한 양해를 구하고 점심으로 변경했다.그리고 보건소에서 준 호올스를 항상.. 2025. 2. 9. [금연일기#02] 🏥 금연클리닉에서 상담받는 법(1) 안녕하세요. MarkJacob 입니다. 지난번 금연일기 첫번째에서는 제가 처방받은 금연약인 를 소개해드린바 있습니다. 그런데 금연약을 처방받는 방법은 동네병원에 가는 방법과 지역 보건소에 가는 방법 두가지가 있습니다. 그런데 동네병원에 가는 방법은 의사선생님에 따라서 부작용 등을 이유로 잘 처방을 안해주시는 경우가 있어서 허탕을 치는 경우가 있다고 합니다.이러한 이유로 저는 보건소에 가서 금연약을 처방받기로 했습니다.보건소에서 금연약을 처방받기 위해서는 먼저 보건소 금연클리닉에 상담신청을 해야합니다.제가 신청한 은평구 보건소를 기준으로 해서 설명드릴까 합니다.각 지역에 있는 보건소 사이트에 접속하시면 팝업메뉴나 다른 메뉴 형태로 금연클리닉이 있을겁니다. 거기로 들어가시면 아래 그림처럼 금연클리닉 상담신.. 2025. 1. 13. 이전 1 다음
