맘가는대로!58 [손자병법#24] 🤗 자주 감격하라!(자신감) MarkJacob 입니다.오늘은 손자병법 24번째 시간으로 자신감에 대한 이야기를 해보도록 하겠습니다.주요 내용은 아래와 같습니다.勝敵而益强(승적이익강) : 싸울수록 더 강해지리라.세상사 단번에 이뤄지는 일은 없다.작은 승리를 기억하라.싸울수록 강해진다.목표는 작아야 이루기 쉽다.작은 목표를 여러 번 반복적으로 시도하라.큰 목표를 세우고 달성하려고 하지 말고, 성공의 방향을 잡고 작은 성공을 누적하라. 그러면 큰 성공을 얻게 된다.무슨 이야기인지 이해가 되시죠? 이번 챕터에서 이야기하는 핵심은 작은 성공을 누적적으로 쌓아가면서 성공에 익숙해지다 보면 결국엔 원하는 큰 성공을 얻게 된다는 것입니다.우연히 일치이지만, 저도 금연을 시도하고 두 달 동안 성공하니, 이젠 가벼운 운동 목표(만보걷기)를 세우고 실.. 2025. 4. 8. [금연일기#15] 🚌 출근버스에서의 에피소드. 안녕하세요. MarkJacob 입니다. 제가 오랜 기간 펴오던 담배를 끊기로 결심을 하고 매주 금연일기를 기록하려 합니다. 금연일기는 제가 제 스스로에게 하는 이야기이자 기록이니 굳이 안 보셔도 됩니다^^2025.03.30 ~ 2025.04.05(금연 10주차)아침에 일찍 출근하는 편이라 출근버스에서 거의 앉아서 여의도까지 간다. 잠이 덜 깬 상황이라 거의 반 졸면서 간다.그러다 누군가 내 옆에 앉을 때 추억의 향기, 담배냄새가 확 들어오는 것을 강하게 느낄 때가 있다.눈은 감고 있지만, 그렇게 그 냄새가 나에겐 구수하다.ㅋ하지만, 그게 중요한 게 아니라 내가 담배를 피우고 차에 타면 왜 와이프랑 아이들이 싫어하는지 요즘 조금 알 것 같다.나는 여전히 담배냄새가 좋지만, 꼴랑 두 달 끊었는데 간접흡연 냄.. 2025. 4. 6. [운동일기#01] 🚶매일 만보씩 걸어보려 합니다! 두 아들을 둔 MarkJacob 은 운동을 좋아하지 않고, 운동에 있어서는 게으른 편입니다. 그런 제가 금연에 이어 두 번째로 작은 생활습관을 바꿔보고 있습니다. 그건 바로 만보 걷기! 금연일기와 마찬가지로 블로그에 글을 써서 여러분께 보고(?)하고 성공해보려고 합니다!2025.03.31 ~ 2025.04.04(운동 1주 차/성공)1차 목표 : 평일 5일 기준 3일 이상 만보 걷기.성공한 날 : 3/31, 4/2, 4/3실패한 날 : 4/1, 4/4성공여부 : 성공률 60%로 첫 주부터 턱걸이 성공.ㅋ 모냐 첫 주부터 아슬아슬.😂일단 1차 목표는 소박하게 시작하자.괜히 목표 높게 잡으면 금방 포기할 것을 알기 때문이다.회사가 여의도여서 사실 점심시간을 잘 활용하면 하루에 만보 걷기를 하는 건 어렵지 않.. 2025. 4. 5. [맘가는대로#15] ☀️24절기 청명(淸明), 봄의 완연한 시작을 알리는 절기 MarkJacob 입니다. 다들 청명(淸明)아시죠?청명은 24절기 중 다섯 번째 절기로, 봄의 기운이 가득해지는 시기입니다. 2025년 청명은 4월 4일 금요일로, 농사 준비와 성묘, 나무 심기 등 다양한 전통과 활동이 어우러지는 때입니다.청명(淸明)이란?청명은 24절기 중 다섯 번째 절기로, 매년 4월 4일 또는 5일경에 찾아옵니다.2025년 청명은 4월 4일 금요일이에요!‘청명(淸明)’은 한자로 “하늘이 맑고 밝다”는 뜻으로, 겨울 내내 흐리고 추웠던 날씨가 걷히고 본격적인 봄의 시작을 알리는 시기입니다.청명에는 이런 변화가 있다고 합니다.맑고 따뜻한 봄 날씨가 이어져요 ☀️산과 들에는 연둣빛 새싹이 돋고 꽃이 피기 시작해요 🌸농사 준비가 본격적으로 시작돼요 🌾청명과 함께하는 전통 풍습청명은 한식.. 2025. 4. 4. [손자병법#23] 🤬 감정과 나를 분리하라.(분노) 안녕하세요. MarkJacob 입니다.오늘은 손자병법 23번째 시간으로 [분노] 에 대하여 생각해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다.주요 내용은 아래와 같습니다.군주는 분노에 군사를 일으키지 않고, 장수는 성난다고 해 전투를 해서는 안 된다. 12편 분노는 올바른 때 표출해야 한다.차분한 감정분리로 일상생활의 분노를 잘 다스려야 한다.우리가 화를 내는 이유는, 1.이미 다른 일로 화나 있다가 사소한 일로 표출되는 경우, 2.사소해 보여도 당사자들에게는 아주 심각한 문제였을 경우, 3.신체적인 원인이 있는 경우로 나눠볼 수 있다.怒而撓之(노이요지) : 성나게 해 소란을 일으켜라.노이요지는 한마디로 상대를 자극해서 화나게 하는 것으로, 우리가 차분하게 감정분리를 못한다면 상대의 노이요지 전략에 말려들 수 있다... 2025. 4. 3. [맘가는대로#14] 🤣 역대급 만우절 에피소드! (해외편) 안녕하세요. MarkJacob 입니다.오늘은 4월 1일 만우절입니다! 오늘 하루는 서로 과하지 않은 농담이나 거짓말, 장난을 쳐도 서로 이해해 주는 날인데요.그래서 오늘은 과거에 있었던 재미있고 유명한 과거 만우절 사례들을 소개할까 합니다. 일부는 정말 믿을 법하게 만들어져서 많은 사람들이 속기도 했다네요.😁🏝 스파게티 나무 농장 (BBC, 1957)BBC 방송국이 스위스의 한 가족이 "스파게티 나무에서 스파게티를 수확한다"는 뉴스를 보도했어요.😆사람들은 "스파게티가 나무에서 자란다고?" 하면서도 꽤 많은 사람들이 믿었고, 방송국에 스파게티 묘목을 어디서 구할 수 있냐는 문의가 쏟아졌죠.😂🐧날 수 있는 펭귄 (BBC, 2008)BBC는 남극에서 날 수 있는 펭귄을 발견했다고 보도하며, 펭귄이 하.. 2025. 4. 1. 이전 1 2 3 4 ··· 10 다음
